Workshop bewegen / leefstijl op woensdag 1 juni door Fysio van Soest Gezellenbaan.

Deze activiteit zal verzorgd worden door van Soest Fysiotherapie en fitness. Het belooft een leuke, afwisselende manier te worden van samen sporten en bewegen. En we gaan meer te weten komen over de invloeden die leefstijl (voeding, bewegen, slapen, stress en ademhaling) heeft op je (mentale) gezondheid.

Bij beide workshops zal Fitness-en personal trainer Rick Steins ons via een interactief quizje hierin meenemen. Daarna mogen we zelf gaan ervaren hoe leuk bewegen is!!

Middagworkshop 13:30 u bij van Soest:

De middagworkshop is voor IEDEREEN toegankelijk, ongeacht leeftijd of conditie!! Dit programma zal binnen bij van Soest plaats vinden en het belooft een gezellige, actieve middag te worden.

Avondworkshop 19:00 u bij van Soest:

De locatie van de avondworkshop wordt tzt met u gecommuniceerd. Natuurlijk afhankelijk op dat moment van de weersomstandigheden. Deze workshop is meer gericht op de iets jongere vrouw, en is dan ook intensiever. Maar ook hier geld….met een normale basisconditie goed mee te doen!! En……moe worden mag en is gezond..😉

Bij genoeg animo is er ook nog de mogelijkheid om beide workshops 2 maal te draaien, dus schroom niet en geef je snel op!!