Wat hebben we samen genoten van de drie bijeenkomsten die Sandra Alders-Smits afgelopen weken voor ons verzorgde. Centraal stond de vraag hoe we uitgerust wakker kunnen worden, hoe we een dag kunnen starten vol energie en hoe we kunnen leren om beter te kunnen slapen.

Vol passie heeft Sandra ons verteld over alle factoren die samenhangen en één geheel (dienen te) vormen binnen een gezond lichaam. Slaap, ademhaling, voeding, immuunsysteem, stress en beweging, al deze zes factoren zijn aan bod gekomen en kort belicht.

Last but not least: we hebben tijdens de bijeenkomsten genoten van de heerlijke hapjes van Sandra. Thuis zelf aan de slag? Dat kan eenvoudig met deze recepten, klik hier en genieten maar!

Rest ons Sandra ontzettend te bedanken voor alle inspiratie, motivatie en bovenal voor haar gastvrijheid! Foto’s van deze activiteit zijn te vinden onder het kopje foto’s.